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小毛巾 大身手

来源:环境技术 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-04-14

  目录:

  第一章:身体小毛病 巧用热毛巾

  第二章:冰毛巾解决皮肤问题

  第三章:毛巾最好每月换一条

  编者按:毛巾一般大家都是用来洗脸洗澡擦头发的。当然也有人用毛巾来做冰敷或者是热敷。那么毛巾冰敷热敷都能够治疗人体的哪些疾病呢?下面小编就和大家一起来看看吧!

  身体小毛病 巧用热毛巾

  家庭中一些常用的物品除了它本身的功能外,还能在其他地方大派用场。比如毛巾,它的“本职工作”当然是清洁,但当你的身体出现一些小毛病,它也可以“大显身手”。

  毛巾热敷的常见保健方法有以下10种

  1.缓解眼疲劳

  用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。

  2.预防耳聋

  用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。

  3.改善头晕

  将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。

  4.治落枕

  轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动:头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。

  5.防治颈椎病

  早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。

  6.缓解慢性腰痛

  腰痛用毛巾热敷,可缓解局部症状。不过,如病情严重应及时到医院就诊。

  7.缓解臀部疼痛

  臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。

  8.治疗痛经或寒性腹痛

  女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。

  9.跌打损伤

  运动损伤24小时内不能进行热敷,在损伤后2~3天,用热毛巾热敷可缓解症状。

  10.打针造成的硬结

  轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。

  需要提醒的是,热敷时,应选择洁净的毛巾,在40~45℃中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15~20分钟,每天敷3~4次。

  另外,当损伤的部位起水疱或有破损形成开放性伤口,就不适宜毛巾热敷;扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷,应等到止血、消肿24小时后再进行热敷;急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。

  冰毛巾解决皮肤问题

  油油的额头,粗大的毛孔,使皮肤不再光洁如玉;浮肿的双眼、鼓鼓的眼袋使人显得无精打采;还有被太阳晒得发红、发烫的脸和胳膊。其实,解决这些皮肤问题也挺简单,一条冰毛巾就能起到很好的作用。

  北京朝阳医院京西院区皮肤科冉立伟博士说,在需要使用时,可以把洗干净保持潮湿的毛巾用保鲜袋包好,放在冰箱的冷藏室里约20分钟左右,就可以取出来对面部进行冷敷了。冰毛巾敷脸有收缩毛细血管、减少皮肤烧灼、瘙痒感,减轻刺激,缓解皮肤过敏反应等作用。用冰毛巾搭配一些材料进行冷敷,可以起到消除眼部浮肿、收缩毛孔、缓解皮肤晒伤的作用。

  冰毛巾+袋茶。由于晚上休息不好,早晨起来眼部容易浮肿。这时可用冰毛巾包住用过的袋茶,敷在双眼上10分钟左右,有助于缓解眼部浮肿。因为,茶中所含的单宁酸是一种很好的收敛剂,冰毛巾则可令眼睛周围的毛细血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,疲倦不堪的双眼很快就能恢复神采。

  冰毛巾+化妆水。对于油脂分泌过多、毛孔粗大的人来说,首先需要做的是用温水和洁面用品彻底洗干净脸,然后拍上一些收敛性的化妆水,再用冰毛巾冷敷,这样有助于收缩毛孔,使皮肤感觉非常清爽。

  冰毛巾+芦荟。在阳光下暴晒后,皮肤会发红发热,这时用冰毛巾冷敷有镇定肌肤、减少刺激的作用。用冰毛巾敷脸后,再将新鲜芦荟切成薄片,贴在脸上,可以更好地缓解日晒对皮肤的伤害。因为芦荟对皮肤有很好的滋养、消炎的功效。